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石磨黑芝麻盐

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芝麻好处的一个神奇之处在于它含有丰富的维生素E,而且芝麻含有维生素E的量,是植物性食品中最多的。维生素E能够促进细胞分裂、延迟细胞衰老,所以经常食用芝麻的人,能够减少身体细胞中促衰老物质“游离基”的积累,从而起到抗衰老和延年益寿的作用。

      芝麻中含有的卵磷脂是人体胆汁中的组成部分之一。我们都知道,要是胆汁中的胆固醇过高,以及胆汁中胆酸、卵磷脂比例失调这两种情况都会导致胆结石的发生。而芝麻中的卵磷脂能够起到分解、降低胆汁内胆固醇的作用,从而能够有效防止胆结石的发生。特别是对于身体功能日益减弱的中老年人来讲,多吃黑芝麻的好处更令他们受用。

      芝麻有乌发养颜的作用几乎已经深入人心。芝麻性味甘平,可以达到滋养肝肾、养血润燥的效果。所以如果你是因为肝肾不足而引起的脱发、头发干枯、皮肤粗糙等,常吃芝麻都可以达到改善目的的。

  芝麻的另一个作用就是具有极强的抗氧化功能。经常吃芝麻的人,皮肤总能够显得柔嫩和光滑。另外,由于芝麻能够改善便秘的情况,从而排出肠内存留的毒素,也就能够达到改善便秘所引起的皮肤粗糙。处于节食期的女性朋友们,不妨也多吃一些芝麻,用于补充体内营养不足的情况,以避免所引起的皮肤暗沉、干燥情况。

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