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生活方式

生活方式,早不起晚不睡,熬夜,饮食不规律。差的生活方式会降低人的身体质量,比如晚上大吃...

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  生活方式,早不起晚不睡,熬夜,饮食不规律。差的生活方式会降低人的身体质量,比如晚上大吃大喝,胡吃海喝。早上不起床,晚上不睡觉,生活不规律,内分泌紊乱,失眠,头疼脸上长斑。养成良好的养生方式,能提高人的身体质量。

 

健康养生的生活方式

 

      生活方式(Lifestyle)是一个内容相当广泛的概念,它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。可以理解为就是在一定的历史时期与社会条件下,各个民族、阶级和社会群体的生活模式。

 

健康养生的生活方式

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